연근건조 (1) 썸네일형 리스트형 연근건조 연근칩 건강식 강아지간식 (건조기활용법) 당뇨가 조금 있으신 엄마의 건강식 간식! 바로 연근말림 그렇다면 연근은 어디에 좋길래 연근칩까지 만들어 먹을까요!? 연근의 효능은 1.소염작용 2.피로회복,감기 기침 천식에 효과 3.아름다운피부 기미 여드름 개선 4.불면 5.빈혈예방 6.고혈압 예방 요즘 독감이 한창 유행인데 집에서 연근칩먹으며 건강을 챙겨볼까요!? 처음부터 하는과정을 찍지 못했지만 간단하게 적어본다면 1.연근을 깨끗하게 씻어 껍질을 벗긴다 (껍질을 벗길시 감자칼을 이용하면 쉬워요) 2.껍질벗긴 연근을 얇게 썰어준다 (두껍게 썰면 우엉칩먹다 이부러질꺼같은 위협을느껴요ㅎㅎ) 3.얇게썰은 연근을 식초몇방울 떨어트린물에 담가준다 (식초는 연근의 떫은맛을 제가하는 효능이 있어요) 4.마지막으로 한번 데쳐준다.. 이전 1 다음
